黑(hēi)豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月黑豆熬水具(jù)有清热解毒、促进消化的功(gōng)效(xiào)的(de)。

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黑豆熬(áo)水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可(kě)以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖(táng)能(néng)够帮助(zhù)人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进(jìn)毒(dú)素顺(shùn)利排出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘(mì)，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可(kě)以有效预防中老(lǎo)年患(huàn)者动脉粥(zhōu)样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾的功效，可以(yǐ)缓(huǎn)解肾(shèn)虚(xū)体弱(ruò)、腰膝酸软、关节(jié)不利等(děng)症状。

长(zhǎng)期(qī)喝黑豆水的坏处(chù) 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝黑(hēi)豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他(tā)除了有补肾的作用，它(tā)还有健脾的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　中(zhōng)医，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就(jiù)是有一个健(jiàn)脾(pí)益(yì)气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个(gè)是可以使人(rén)的气机得到提高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的(de)作用。

　　比如有(yǒu)些人水(shuǐ)肿，面部红肿(zhǒng)，长期(qī)吃黑豆都可以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆资(zī)源(yuán)丰富(fù)，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属(shǔ)长江流域早熟(shú)春(chūn)大豆，表现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域(yù)试(shì)验南(nán)方早(zǎo)熟(shú)春豆组的(de)对照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子(zi)叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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