河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人(rén)体提(tí)供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥(féi)的目的(de).

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制(zhì)成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人(rén)，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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