白露，是“二十(shí)四节气”中的第15个(gè)节气，秋季第3个节气。白露(lù)节(jié)气过(guò)来，大(dà)部分地区温度降低。白露是秋(qiū)天的第三个节气，表(biǎo)示孟秋(qiū)时节的结束和仲秋时(shí)节的(de)开始。这时，人们(men)就会(huì)明(míng)显地(dì)感觉到炎热(rè)的(de)夏天(tiān)已(yǐ)过，而凉(liáng)爽的秋天(tiān)已(yǐ)经到来了(le)。时至白露，夏季(jì)风(fēng)逐(zhú)渐为(wèi)冬季风所(suǒ)代替，冷空(kōng)气转守为攻(gōng)，加上太阳直(zhí)射点南(nán)移(yí)，北半球日照时间(jiān)变短，光照(zhào)强度减(jiǎn)弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度(dù)也逐病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语渐加快(kuài)。白(bái)露基本结(jié)束(shù)了(le)暑天的闷热(rè)，天气渐渐(jiàn)转凉，寒生露凝(níng)。古(gǔ)人以四时配五行，秋属金，金色白(bái)，以(yǐ)白(bái)形容(róng)秋露，故名“白(bái)露”。

白(bái)露时早晚的气温较低，而正午(wǔ)的气温仍较高，这一时节是秋季温差最(zuì)大的时(shí)候。俗语(yǔ)言：“白露身(shēn)不露(lù)，寒露脚(jiǎo)不露。”

需随时留意天气(qì)情况，及时增加衣(yī)物，预防感冒。但添衣不能太(tài)多太(tài)快(k病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语uài)，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受(shòu)耐寒训练，可增强机(jī)体的抵抗力(lì)。

秋季是(shì)非常适合锻炼的(de)时节，秋高气爽，适当做(zuò)些户(hù)外运动(dòng)有利于舒展身(shēn)体，可选择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打(dǎ)太极拳等方式进行运动。

运动宜动(dòng)静结合，可平卧(wò)于床上(shàng)，两手(shǒu)放在上腹(fù)部(bù)，做(zuò)腹式深呼吸。

白露时节(jié)，是全年昼夜温差最(zuì)大的节气，此(cǐ)时(shí)阳气渐收(shōu)、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥是病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语(shì)一种中医证候，是由于肺阴液(yè)亏少，肺(fèi)不能发挥其正常宣发肃降的生(shēng)理功能，从而导(dǎo)致声音嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的肺燥还可能(néng)会导(dǎo)致肺部损伤(shāng)和炎症，增加肺癌的发(fā)病(bìng)风(fēng)险。因此，白露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平(píng)衡体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡而导致(zhì)的疾病(bìng)，同时保持肺部的健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是(shì)整(zhěng)个秋(qiū)天最(zuì)好(hǎo)的时辰，在这样的(de)时辰里，秋才有(yǒu)了(le)诗的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语