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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(x说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用ìng)在产(chǎn)后医生(shēng)说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚(dù)子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要过(guò)于(yú)担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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