烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhō500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两ng)，除去(qù)表面的(de)农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大(dà)幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两要切(qiè)多薄呢(ne)，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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