非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春分是二十四节气(qì)中的(de)第四个节气。自今(jīn)日起，昼(zhòu)渐长，夜渐短，黎明(míng)更早，黄昏更晚。

这也意味着(zhe)，我们(men)拥有更多的(de)白(bái)日时光，去好好(hǎo)拥抱浪漫(màn)明媚的春天。

春(chūn)分的由来 | 二十四节气(qì)之一春和景明(míng)，莺(yīng)飞草长_黑料正能量

春(chūn)分(fēn)由来

春分，是二(èr)十四节(jié)气之一，春季的第四个(gè)节(jié)气(qì)。每年(nián)公历3月20或21日，太阳到达0°（春分点）时开始，这天昼夜长短平均，当(dāng)春季(jì)九十日之半(bàn)，故称(chēng)“春(chūn)分”。

春分在天文学上有重要意义，春分这天太阳直射赤(chì)道，南北半球昼夜平分(fēn)，自这天以后太阳直射位(wèi)置由(yóu)赤道(dào)继续向北半球推移(yí)，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球(qiú)与之相反。

春分习(xí)俗(sú)

01/立鸡蛋

民间(jiān)有“春分到，蛋儿俏(qiào)”的说法，在每年春(chūn)分的这一天，各地民间流行(xíng)“竖蛋(dàn)游戏”。史料记载(zài)，春分立蛋的(de)传统起源于4000年前的(de)中国，以庆祝春天的到(dào)来。

为什么(me)要在(zài)春分(fēn)这(zhè)一天竖鸡蛋呢？据说，春(chūn)分这天南北半球昼夜平(píng)分，地(dì)球磁场平衡，地(dì)球(qiú)的地轴与地球公转的轨道又平(píng)衡(héng)，所以这天是最容易(yì)将鸡蛋(dàn)竖起来的(de)。（立鸡蛋(dàn)要用(yòng)生鸡蛋哦(ó)）

而这一(yī)被称为“中国(guó)习俗”的玩艺儿，何以(yǐ)成为“世界游戏”，目前(qián)尚难考(kǎo)证。不(bù)过其(qí)玩法的确简单易行(xíng)且富(fù)有趣味。

02/吃春菜(cài)

孔(kǒng)子有言：“不(bù)时，不食。”食物也有自己的时节。春(chūn)菜(cài)顾名思义(yì)，是春(chūn)天(tiān)的蔬(shū)菜。春菜一般指香椿芽、荠菜(cài)、春笋、豆芽(yá)、苋菜、春(chūn)韭等。

春分时节(jié)，吃春菜有很(hěn)多寓意，一般认为，春菜的绿色象征着新生和活力。此外，春菜还含有丰富的维(wéi)生素C和胡萝卜素等营养成分(fēn)，可以补充身体所需的营养(yǎng)素，增强(qiáng)身体免(miǎn)疫力(lì)，预防(fáng)感冒和(hé)其(qí)他疾病。

因此(cǐ)，春分时(shí)节吃(chī)春菜既有象征意义，又有营养保健的作用。

春分提示

春天气候变化(huà)剧烈，冷空(kōng)气活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有(yǒu)可能发(fā)生急剧(jù)变(biàn)化，一不注意就很容易生病(bìng)，旧病也容非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么易复发(fā)。

在此小编(biān)提醒大(dà)家，这个(gè)时节(jié)最重(zhòng)要的还(hái)是以保(bǎo)暖防潮(cháo)为主，尤其是足部和腿部(bù)要穿的更(gèng)暖非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么和些，切(qiè)记着急脱衣。

此外在这(zhè)个时节，饮食上也要注意“二不碰(pèng)”，不(bù)碰(pèng)大寒大热之物，不碰过于油(yóu)腻之(zhī)物。因为在春分(fēn)时节，人体(tǐ)的新陈代谢非常(cháng)旺盛(shèng)，摄入的食物(wù)应该(gāi)以清淡(dàn)易消化为主，宜(yí)摄入(rù)高蛋白以(yǐ)及富含维生素的矿物质的食物。尤其是家中有正处(chù)于生长发(fā)育(yù)的孩(hái)子，饮食更(gèng)需格外注(zhù)意，别错过了孩子生长发(fā)育的黄金季节。