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黍米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当作(zuò)废物排(pái)出身体(tǐ)之(zhī)外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而且(qiě)还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血压(yā)和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含(hán)有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土(tǔ)壤生(shēng)长(zhǎng)，多(duō)分布于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)限制高消费坐飞机技巧限制高消费真的坐不了飞机吗长于(yú)我国北(běi)方的一种农作物(wù)，含有的(de)人体必需(xū)的八种氨基酸的(de)含(hán)量均(jūn)高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为(wèi)禾(hé)本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外(wài)稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。