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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可(kě)以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常(c劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思háng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。