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15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存(cún)不变质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子(zi)15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于(yú)加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的(de)抵抗力(lì)，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平(píng)和的(de)滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。