宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对(duì)于(yú)同一种触发器所触发的情(qíng)感是(shì)不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位甚至(zh送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由ì)会有类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个(gè)人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由机享受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

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准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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