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两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能(néng)够把人(rén)体内多余的(de)脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思米和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于(yú)同一种物质，大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍(shǔ)米(mǐ)，经常(cháng)被磨(mó)成面(miàn)粉，制(zhì)作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思厘米，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦(mài)中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代(dài)谢(xiè)十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中(zhōng)国(guó)、尼日(rì)利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北方的一种农(nóng)作物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量均高于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益。