哈密瓜减肥(féi)期间可以吃(chī)吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭减肥(féi)的时候多喝水(shuǐ)多吃些水(shuǐ)果(guǒ)是比(bǐ)较好的，现在哈(hā)密瓜也看到有卖的了适(shì)合在减肥的时候吃吗？哈密瓜什么时候吃是比较合适(shì)的？的。

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哈(hā)密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗，一个哈密瓜的(de)热(rè)量等于几碗饭

哈(hā)密瓜减(jiǎn)肥期间(jiān)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最(zuì)好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖(táng)分含量很高，是(shì)不(bù)利于(yú)控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也是(shì)可以的，但(dàn)是要注(zhù)意只能少量的吃一点(diǎn)，而(ér)且要在其他的(de)饮食上相对(duì)的(de)减少(shǎo)摄入量(liàng)，维持每(měi)日摄入的总热量(liàng)不变，这样(y离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗àng)才不(bù)会导(dǎo)致体重(zhòng)增加。

哈(hā)密(mì)瓜(guā)适(shì)合什么时(shí)候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多品种，有早熟(shú)夏瓜(guā)和晚(wǎn)熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可(kě)以放(fàng)到(dào)来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天(tiān)气较(jiào)炎热(rè)，哈密瓜(guā)果品(pǐn)性(xìng)质(zhì)偏寒，具有疗(liáo)饥、利(lì)便、益(yì)气、清(qīng)肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈(hā)密瓜可以清(qīng)热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温差比(bǐ)较大，糖分应该相对较高点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什么(me)季节(jié)都(dōu)有哈密(mì)瓜吃，不(bù)过数夏(xià)秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈(hā)密瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈(hā)密(mì)瓜(guā)是一种热量较低的水果，含(hán)有的热量仅占成(chéng)年人保持(chí)健康每天所需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的(de)水(shuǐ)分，是(shì)一种(zhǒng)典型的(de)低热量高水分的(de)水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量(liàng)的(de)糖分(fēn)，普通(tōng)哈(hā)密瓜的含(hán)糖量约(yuē)在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密瓜含糖量会(huì)超过(guò)20%，制作成哈密(mì)瓜干(gàn)后，含糖(táng)量会超过60%及其以上，因此哈密(mì)瓜需(xū)要适量食用，以免大(dà)量的糖分进入(rù)人体(tǐ)后导致发胖。

哈密瓜的(de)产地是哪里

　　哈(hā)密(mì)瓜的产(chǎn)地主要在新疆,新(xīn)疆除少数(shù)高寒地带之外,大部分地区均产哈密瓜(guā),哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也有,以哈密所产最(zuì)为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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