烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营养压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质(zhì)之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均衡，故压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能(néng)促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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