酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也(yě)可(kě)以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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