魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的太多(duō)淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸(x果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的ī)收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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