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明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少以及(jí)一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作(zuò)用。