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但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅(é)蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的(de)需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。