一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思知乎等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的(de)维生素A含量多，而在量(liàng)方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思量比例较(jiào)高，种类(lèi)多，而且消化率(lǜ)高，很容(róng)易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中国(guó)人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适(shì)合亚(yà)健康(kāng)的人们(men)食用，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被人(rén)体消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了(le)人(rén)体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡(jī)肉(ròu)的营养价值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引(yǐn)起的小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解毒(dú)作用，而(ér)且它的(de)抗氧化效果也(yě)非常(cháng)好，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个鸡(jī)腿的(de)重量大约是180克,如(rú)果大一(yī)点的(de)话(huà)在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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