河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量高一(yī)点，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个热(rè)量高(gāo)哪个热(rè)量低等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的生活小知识：

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可虎门销烟发生在哪里以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有2虎门销烟发生在哪里80千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的虎门销烟发生在哪里。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是(shì)在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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