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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含有大(dà)量的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，能够(gòu)把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含(hán)有非常(cháng)多的微(wēi)量(liàng)元素和(hé)钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有很(hěn)多其他的营(yíng)养物质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗(cū)纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补机(jī)体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是(shì)什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮(pí)加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与小穗(suì)等(děng)长，大(dà)多(duō)为(wèi)11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本(běn)植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为(wèi)不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富(fù)，为大米的4倍(bèi)。