2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上n是什么化学元素，n是什么化学元素符号腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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