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三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉(fěn)都是(shì)我们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

　　河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句='color: #ff0000; line-height: 24px;'>三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的(de)三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能(néng)就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。