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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属于(yú)子(zi)宫(gōng)正常收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血(xuè)排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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