苏州区号是多少-太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司

苏州区号是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟(zhōng苏州区号是多少)搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特(tè)别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接放苏州区号是多少在(zài)一个可以密(mì)封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要(yà苏州区号是多少o)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多(duō)，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人(rén)视力(lì)也有很好补益(yì)作用。