怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)？首先(x猎德村一人分了多少钱，猎德村多少钱一方iān)观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以(yǐ)及(jí)怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗(ma)等(děng)问(wèn)题(tí)，农(nóng)商(shāng)网将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存(cún)其(qí)营养价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入(猎德村一人分了多少钱，猎德村多少钱一方rù)量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有的(de)南瓜(guā)是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí猎德村一人分了多少钱，猎德村多少钱一方)，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度(dù)就(jiù)没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜(guā)外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非(fēi)常(cháng)硬，就证明(míng)南(nán)瓜采(cǎi)摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟(shú)度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含(hán)有丰富的(de)维生素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗(cū)糙(cāo)食(shí)品的刺激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功(gōng)能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必(bì)需(xū)的物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南(nán)瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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