酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后(h没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处òu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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