什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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