宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放(fàng)就能(néng)直接(jiē商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别)进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利(lì)用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混(hùn)音(yīn)可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得(dé)语(yǔ)言能量集(jí)中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些(xiē)的(de)身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主动降噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择(zé)一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己的(de)心(xīn)灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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