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初中女生800米成绩对(duì)照表，中(zhōng)考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米：考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng)，按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分(fēn)钟内未跑完全程者(zhě)，考务员(yuán)将考生带离跑道(dào)，时间(jiān)按6分钟处(chù)理(lǐ)，成绩记为0分(fēn)。

　　中(zhōng)考女子800米(mǐ)跑步(bù)方(fāng)法：1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较(jiào)适应(yīng)，不会产生需要(yào)磨合的情况。

　　检查好要穿的东(dōng)西。

　　有(yǒu)没(méi)有什(shén)么问题。

　　衣服(fú)会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费(fèi)身体的能量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不(bù)让自(zì)己落在最后(hòu)也不要(yào)太(tài)往(wǎng)前抢。

　　在(zài)队伍(wǔ)的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸(xī)速度，不要(yào)频频转(zhuǎn)换。

　　有的时(shí)候(hòu)会(huì)增加身体的负担(dān)。

　　跑前(qián)放松好自己(jǐ)的身体，自(zì)己的(de)思想，那么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想(xiǎng)想(xiǎng)开心(xīn)的事(shì)情。

　　4、跑步(bù)的时(shí)候(hòu)可(kě)以(yǐ)将身边的某一建筑物或者某(mǒu)一物体作为目标，当跑过这个位置(zhì)的时候，就(jiù)意味着又跑过(guò)了一圈，这样会更有动力往前跑。

中考女生800米跑(pǎo)步多少合格(gé)？

　　根(gēn)据国家(jiā)学生体质健康标准，以初(chū)一(yī)女生为例：

　　女(nǚ)生800米(mǐ)跑步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余年级(jí)请参(cān)看国(guó)家学生体(tǐ)质(zhì)健(jiàn)康标准中相关要(yào)求。

　　中考体育(yù)及格(gé)坦卜成绩，见下表：

　　各地(dì)中考体育项目不尽相同，应到相关部门进行更准确的(de)咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体育中考(kǎo)初(chū)三女生必(bì)考(kǎo)项目：

　　基本(běn)规则为(wèi)：

　　宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗（1）在200或400米环形跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线(xiàn)出发(fā)，起(qǐ)跑口令发(fā)出(chū)前(qián)越过(guò)起跑线(xiàn)为犯规。

　　起跑后不分跑(pǎo)道(dào)。

　　跑程(chéng)中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑道(dào)线，遵循右(yòu)侧超越田径规则(zé)。

　　考试过程中考生(shēng)无(wú)犯规现象，记为成绩有效(xiào)。

　　不得(dé)推、拉、阻挡他人竖(shù)颤(chàn)跑进，不得(dé)由他人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完全程，按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩，不(bù)足一(yī)秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě)，考(kǎo)务员将(jiāng)考生带(dài)离跑(pǎo)道(dào)，时间按(àn)6分钟(zhōng)处理，成(chéng)绩(jì)记为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人左右(yòu)编为一(yī)组，每个(gè)考生一次考试机(jī)会。

　　参考资料来源：百度百科-体育中(zhōng)考

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