牙膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只知道它有(yǒu)清洁牙(yá)齿的(de)作用(yòng)，却(què)不知道他竟然还(hái)可以帮助(zhù)我们祛斑，下面小编就为大家带来几种利用牙膏祛(qū)斑的方法。

首先准(zhǔn)备(bèi)一个(gè)碗阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊，然后将适(shì)量的牙膏(gāo)挤进(jìn)去，挤加入清(qīng)水，搅(jiǎo)拌，然后再加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放进去，五(wǔ)分(fēn)钟之后(hòu)取出来(lái)敷(fū)在脸(liǎn)上(shàng)，大概十五(wǔ)分钟之后，再把面膜取下来，然后用温水把(bǎ)脸洗干(gàn)净(jìng)就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺(sháo)，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用(yòng)清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植物精(jīng)华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬中含有(yǒu阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊)维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素(sù)C等多种营养(yǎng)成分(fēn)，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧化作用，两者搭配对促(cù)进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有(yǒu)效。

或者也可(kě)以将牙膏(gāo)放在淘(táo)米(mǐ)水中稀释(shì)溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这种方法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有做(zuò)很(hěn)大的(de)作(zuò)用。

除了用牙膏(gāo)可(kě)以祛斑之(zhī)外(wài)，我们还可以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有新(xīn)鲜的(de)牛(niú)奶一同混(hùn)合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效(xiào)果非常好。

准备山(shān)楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和(hé)橘皮(pí)加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还(hái)可以多(duō)吃一些抑制黑色素产生的食(shí)物(wù)，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜(guā)、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生素B6的食物(wù)有鸡(jī)肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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