魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增(zēng认真地还是认真的写作业，认真的与认真地)加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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