河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃(chī),就(jiù)可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊(hú)状，丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了(le)之后就会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

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