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黍米可以减肥吗
黍米是可以减(jiǎn)肥的(de)。
黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效与作用。
首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸,能够把人体内皖d是哪里的车牌号,皖d是哪里的车牌号码多余的脂肪分解掉,当作废物(wù)排出身体之外,所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米能(néng)达到很好(hǎo)的(de)减肥效果。
其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量元(yuán)素和钾元素,而且还有很多其他的(de)营养物质(zhì),具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄米吗?
黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。
黍米和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种物(wù)质(zhì), 大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米,经常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉,制作各种糕(gāo)点。
同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元素。
黍为一(yī)年生草本。
秆直(zhí)立,单生(shēng)或少数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭毛(máo)。
叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具(jù)长约2毫米的纤毛;叶(yè)片线状披(pī)针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛(máo),边(biān)缘(yuán)常粗糙。
圆锥花(huā)序,开展或较紧密(mì),成(chéng)熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分(fēn)枝(zhī)具(jù)角棱,边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛,下部裸(luǒ)露,上部密生小枝与(yǔ)小穗;小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等,均有利于生长发育。
黍米中含有的(de)粗(cū)纤(xiān)维、灰分(fēn)。
黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸,对(duì)调补机皖d是哪里的车牌号,皖d是哪里的车牌号码(jī)体代(dài)谢十(shí)分重要(yào)。
大黄米是什么米啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是由糜子(黍)去(qù)皮加工而成。
适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长,多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜子是生长于我国北(běi)方的一种农作物,含有的(de)人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量均(jūn)高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦,尤其(qí)是(shì)蛋氨(ān)酸(suān)含量,几乎(hū)是大米和小麦的两倍(bèi)。
大黄(huáng)米介绍:
【来源】
为禾本(běn)科植物(wù)黍的(de)种子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆直立,单生或少数丛(cóng)生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密(mì)生髭毛。
叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状披针形,长10~30厘(lí)米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花序(xù),开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长(zhǎng)约(yuē)30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下(xià)部(bù)裸露(lù),上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形(xíng),长约4~5毫(háo)米(mǐ);颖纸质。
无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉(mài),第二(èr)颖与小穗等长,大多(duō)为11脉;第一(yī)外(wài)稃形似第(dì)二颖;内稃薄膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端常微凹。
颖果圆形或椭圆形,平滑(huá)而有光泽,长约3毫米(mǐ),乳白、淡黄或红色。
种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色,性粘或不粘。
我国华北、西北多有栽培。
一般分两(liǎng)种类型,以秆上有毛,偏穗,种(zhǒng)子粘者皖d是哪里的车牌号,皖d是哪里的车牌号码为黍;秆上无毛(máo),散穗,种子不粘者为(wèi)稷。
本植(zhí)物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用,各(gè)详(xiáng)专条。
【食用效(xiào)果】
治泻痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰富(fù)的(de)脂肪,主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每(měi)100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。
4、含(hán)钾(jiǎ)高含(hán)钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃(chī)对高血压患者有(yǒu)益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富。
以上资料参(cān)考 百度百(bǎi)科–大黄(huáng)米
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
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呵呵,可以好好意淫了