什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一(yī)下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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