宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于(yú)处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音(yīn)频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混音可(kě)以有(yǒu)效的(de)避免(mi无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性ǎn)声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性出。后来因为(wèi)油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的(de)刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过(guò)等感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

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别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

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