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广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是(shì)烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。