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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(m抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳ù)。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起(抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热(rè抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳)量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克(kè)等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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