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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(y厦门是几线城市呢ǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，厦门是几线城市呢就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。