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春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句h3>
　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上(shàng春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含(hán)量(liàng)较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸(xī)收，可(kě)以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。