烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗苹(píng)果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了(le)9除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的(de)作用(yòng)随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后能调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的(de)多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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