魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)本初是谁是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(本初是谁hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可本初是谁以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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