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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗>　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的(de)，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(j吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗ìn)行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的(de)方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。