怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜(guā)怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的生(shēng)活知识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南瓜(guā)是DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存(cún)其(qí)营(yíng)养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发(fā)生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还(hái)有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么(me)形状(zhuàng)的(de)南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找形(xíng)状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这(zhè)是(shì)南(nán)瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害(hài)，保护自(zì)己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南(nán)瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一(yī)掐就破(pò)，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常硬，就证(zhèng)明(míng)南(nán)瓜采摘(zhāi)的时机(jī)比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也是(shì)南(nán)瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的(de)维生素(sù)A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃黏(nián)膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消(xiāo)化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中(zhōng)医的(de)角度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱(ruò)的人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成(chéng)胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患(huàn)者应(yīng)适当吃些用南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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