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　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老(lǎo)的天然(rán)饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是(shì)从(cóng)雌性奶(nǎi)牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙(gài)、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补(bǔ)充营(yíng)养，其实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别)起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后(hòu)两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。