河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉(长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处fěn)是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工(gōng)序(xù)制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖(pàng)的人(rén)，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾(jí)病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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