什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qí帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好ng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

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